２月のおすすめメニュー

ほうれん草の納豆和え

【材料】　
納豆　１パック　
ほうれん草　1袋
キャベツ　1～2枚程
もやし　1/2袋
にんじん　1/3本
すりごま
砂糖　
しょうゆ　

【作り方】
①ほうれん草はゆでて、食べやすい大きさに切る。
②キャベツは短冊切り、にんじんは千切りにして柔らかくなるまで茹でる。
③もやしも茹でる。
④すべての材料を混ぜ、調味料で味付けする。

※にんじんやもやしはレンジでチンでもOK。
※納豆についているタレを入れてもOK。
※キャベツはなくても OK。
※もみ海苔を入れてもおいしいです。

★納豆が苦手なお子さんもパクパク食べてくれる栄養たっぷりのメニューです。
ぜひお試しください＾＾。